Select Page

ADDICT AU PORNO : COMMENT M’EN SORTIR ?

ADDICT AU PORNO : COMMENT M’EN SORTIR ?

ADDICTION À LA PORNOGRAPHIE : COMMENT M’EN SORTIR ?

Le porno est devenu ces dernières décennies, un commerce juteux qui rapporte des milliards de dollars aux industries et qui en parallèle crée la déchéance chez les gens et cela jusque dans leurs foyers.

Avec Internet, les tchat, les films en streaming, les abonnements à la carte sur le câble, les pubs envoyées dans nos boites e-mail, le porno est omniprésent.

À côté de cela la vie ou des situations stressantes, amènent les gens à toujours être à la recherche de divertissements, d’adrénaline et l’on tombe facilement dans les addictions.
Accros aux jeux (vidéos)
Accros aux séries télévisées, au grignotage et à la junk food…
Et accro à la pornographie.

Note : cet article est rédigé par Marianne Diatta du site https://loveambition.fr sur lequel elle donne outils pour avoir une vie de couple plus épanouie et plus heureuse 

Tristement, autant les hommes que les femmes sont et peuvent être touchés par ce fléau.
C’est une addiction largement connue aux Etats-Unis et donc plus facilement soignée et que l’on découvre tout juste en France et dernièrement au sein même de la communauté musulmane.

Généralement, il est très difficile d’admettre que l’on puisse avoir un problème de ce type. Le visionnage de porno est vu comme un passe temps secret destiné à se donner du plaisir.

Cependant, tant de manière générale, que religieusement, il s’agit surtout d’une pathologie.

COMMENT SAVOIR SI JE SOUFFRE D’ADDICTION À LA PORNOGRAPHIE ?

On constate que beaucoup d’hommes ayant une addiction au porno, l’ont découvert durant leur adolescence, une période de découverte du corps et lorsque les hormones sont en pleine ébullition. Sauf que cela a des dérives. Au visionnage de la pornographie, se joint d’autres formes d’addictions.

Le premier signe est bien-sûr le délaissement de ce que nous interdit l’Islam, à savoir la recherche de la pudeur envers nous-même et autrui et des obligations religieuses, en second lieu, voici des signes d’une addiction évidente:

  • masturbation compulsive
  • masturbation + visionnage de films porno même en ayant une vie maritale et sexuelle : forte envie de se masturber devant un film, MÊME après un rapport satisfaisant,
  • Impossibilité de s’arrêter de regarder, on parle alors de dépendance comme un drogué
  • Recherche de sensations toujours plus fortes en regardant des choses de plus en plus hard et visionnage plus long
  • Solitude : peu à peu on se coupe de sa conjointe, de sa famille avec un désintérêt progressif pour les activités extérieures
  • Troubles sexuels ( impossibilité d’avoir des érections ou de jouir sauf devant un film porno, éjaculations précoces, pertes de sensibilité dû à une masturbation régulière, troubles érectiles…)
  • Désintérêt pour la vie sexuelle à deux et perte de désir pour sa partenaire
  • Sautes d’humeur, irascibilité

QUAND L’ADDICTION À LA PORNOGRAPHIE DÉRIVE SUR DES PRATIQUES SEXUELLES DE PLUS EN PLUS PERVERSES…

  • Pratiques sexuelle déviantes car avec l’accoutumance, il devient de plus en plus difficile d’obtenir du plaisir
  • Recours aux prostituées ou aux streaptease via une caméra
  • tchat et flirt avec des inconnues sur des sites spécialisés et les réseaux sociaux
  • Recherche et multiplication de nouveaux partenaires sexuels

Si cela n’est au début pas visible pour vous, cela devient pesant et difficile à vivre pour votre entourage et en particulier pour votre épouse si vous êtes marié. Il n’y a jamais de fin et l’homme accro doit avoir sa dose de dopamine (hormone du désir).

Kévin Majeres psychiatre spécialisé dans la thérapie cognitivo-comportementale et professeur à l’Harvard Medical School explique comme le porno rend accro:

“C’est pour ça que la pornographie forme un cercle vicieux. Lorsque quelqu’un regarde de la pornographie, il devient sur-stimulé par la dopamine – son cerveau détruit alors des récepteurs de dopamine. Cette sensation va l’appauvrir. Il va donc chercher à obtenir un résultat similaire en retournant vers la pornographie, détruisant de nouveaux récepteurs. Seulement, avec moins de récepteurs, les sessions seront plus longues pour obtenir le même résultat.

FEMME ET ENFANTS, DES TÉMOINS IMPUISSANTS FACE À UN ADDICT AU PORNO

La ligne est réellement franchie, lorsque vous n’avez plus aucune pudeur vis à vis de ta famille.  L’addiction à la pornographie est telle que vous ne vous préoccupez même plus de vous cacher et de préserver vos enfants. Les adolescents en particulier se rendent compte davantage des choses qui leur paraissent anodines lorsqu’ils étaient enfants.

“Mon père restait souvent tard dans le salon télé et un soir en passant par hasard dans le couloir j’ai compris. J’ai fait demi-tour pour ne pas qu’il me voit, ça a vraiment été un choc…Ça devenait angoissant, j’avais peur de découvrir un nouveau truc ou de le surprendre. Je l’ai vécu comme une trahison et une humiliation vis-à-vis de ma mère et vis-à-vis de moi-même et de mes frères et sœurs. J’avais l’impression qu’il préférait nous « bousiller » que d’arrêter sa pornographie “(extrait ‘un témoignage sur stopporn.fr)

Malgré la découverte sur son père, cet homme s’en est sorti. Mais quant est-il de ces enfants traumatisés et qui une fois adultes sont incapable de construire des relations avec les autres? Et cela parce qu’ils ont grandi dans un environnement empoisonné par ce type de déviances.

COMMENT S’EN SORTIR QUAND ON SOUFFRE D’ADDICTION À LA PORNOGRAPHIE ?

Dis aux croyants de baisser leur regard et de garder leur chasteté. C’est plus pur pour eux. Allah est certes parfaitement Connaisseur de ce qu’ils font.
(Sourate An-Nur (24)/v 30)

 

PRENDRE CONSCIENCE DE LA RÉALITÉ DERRIÈRE LE FACTICE DE L’INDUSTRIE DU PORNO

Tout est faux et artificiels dans l’industrie du porno.

  • les corps refaits, les injections dans le pénis pour automatiser l’érection, l’utilisation de filtres péniens, de substances médicinales, ou des drogues pour tenir.
  • Les “actrices” continuent de travailler même durant leur menstrues.
  • Les corps même si à l’écran semblent parfaits, en réalité, les “acteurs” porno sont les premiers à admettre que leur corps est marqué à cause de tout ce qu’ils font. Ils attrapent en effet des maladies sexuellement transmissible (comme la chlamydiose qui provoque des saignements, des pertes jaunâtres avec mauvaises odeurs ou des infections de la peau…) des maladies psychologiques…Car la plupart des actrices pornos, sont en réalité des ex-enfants ayant été abusés.
  • Ces femmes sont souvent exploitées, la clause de consentement n’existant pas dans ce milieu, et derrière leur sourire se cachent parfois de véritables victimes.

Et vous êtes donc peut-être témoin d’un viol qui parait être autre grâce à la “magie” du cinéma.

En fait, beaucoup semblent passives car elles arborent la dissociation comme mécanismes de défense face aux viols répétés.

“Les femmes sont qualifiées d’«épaves».

Les producteurs et acteurs (masculins) n’ont aucun respect pour ces filles qui sont vues uniquement comme de la chair fraiche destinée à remplir les caisses. Leur statut d’être humain n’est plus reconnu dans ce milieu.

C’est brutal et c’est réel.

Comprenez-vous ce qui entre progressivement dans votre tête, ce dont vous vous abreuvez chaque jour ?

Que dire de la pornographie infantile? L’argent qui découle de tout ce commerce, contribue à entretenir cette industrie et à recruter, hommes, femmes, enfants, animaux…

Ô mon frère ne participe pas à cette vaste déchéance. Rappelle-toi le jour des comptes.

TU PEUX SORTIR DE CE CERCLE VICIEUX

Le rappel d’Allah et de ses interdits Ô mon frère te permettra de guérir incha Allah. En regardant ces films, tu optes pour une vie de misère qui aboutira forcément à de la souffrance physique et psychologique, ainsi que le délaissement des bonnes choses. Tu y perds ta foi, ta santé et ta pudeur, tes relations avec tes proches.

Combien de femmes de notre Oumma pleurent leur époux qui bien que vivant vit comme un mort ?

Il n’est jamais trop tard pour s’en sortir car Allah est miséricordieux, n’a t-il pas dit:

D’après Chourayh Ibn Al Harith, j’ai entendu un homme parmi les compagnons du Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) dire: Le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit:

« Allah a dit: Ô fils de Adam! Lève toi pour moi alors je marcherai vers toi et marche vers moi je courrai vers toi ».(Rapporté par l’imam Ahmed )

Aussi si tu lis cet article et qu’il parvient à te toucher, sache qu’Allah t’aime.

Car Allah n’abandonne pas ses serviteurs, même lorsque ceux-ci pensent avoir touché le fond. Il est encore temps de te repentir et de mettre ces quelques méthodes en pratique, à commencer par un sevrage.

  • Avoir un confident : Celui qui devrait être notre premier interlocuteur est Allah. Dans ta pire phase, lorsque tu te sens à bout, confie toi à Lui. Dis Lui tout ce que tu as sur le coeur et laisse éclater ta souffrance.
    Le meilleur moment pour invoquer est quand ton front est au sol et que tu es en position d’humilité. Il est prouver que le fait de soulager sa conscience est efficace pour surmonter les épreuves.Lire : Apprendre le Coran quand on est (futur) papa : mode d’emploi pour trouver du temps

     

  • Ton second confident si tu es marié est ta femme. Oui tu as sans doute honte mais sache que tu ne perdras pas son amour, au contraire ! Elle te sera reconnaissante de la confiance que tu lui accordes en te confiant à elle. C’est d’ailleurs un soutien indispensable pour avancer vers la voie de la guérison.Si tu es célibataire essaie de te tourner vers quelqu’un en qui tu as totalement confiance et dont tu es sûr qu’il t’accordera son soutien et son empathie. Encore une fois, parler est essentiel. Surtout quand tu ressens que tu es sur le point de rechuter.

 

  • Nettoyer ton ordinateur et te débarrasser de tout ce qui est en lien avec la pornographie. Il est même recommandé d’installer un contrôle parental. Si tu sévis également sur les réseaux sociaux et pour fermer la porte à toutes tentations, il est utile de fermer tes comptes et éventuellement opter pour un portable basique uniquement pour les appels.
    (ndlr : pour ça, rien de tel qu’un bon vieux 3310 ^^)

 

 

  • Restaure des relations sociales. Lorsque l’on s’habitue à la solitude, ô combien il est difficile de sortir de chez soi et voir des proches. En faisant cet effort, cela te permettra de t’aérer l’esprit et songer à d’autres choses que du porno et même si c’est le cas, au moins le fait de voir du monde te seras bénéfique incha Allah

 

  • En parallèle, fais de même avec ton épouse (et vos enfants si vous en avez) : assieds-toi à table pour manger avec eux, participe à l’élaboration de sorties extérieures, des sorties à deux ou en famille.

 

  • Retrouver une sexualité normale avec ta conjointe, renouer le contact afin de restaurer votre couple et réapprendre à vivre ensemble comme un couple et non des co-locataires. Sache que ton épouse a des droits sur le plan de la sexualité et de l’affection, t’en couper et le lui refuser lui fait du tord. Et elle a des droits sur toi, en effet Abû Hâmid Al Ghazali, a dit:“Il convient que le mari s’acquitte de son devoir conjugal une fois tous les 4 jours… et plus loin dans le commentaire : il convient que la fréquence des rapports que le mari a avec sa femme soit fonction du besoin qu’elle a d’être assouvie, car assouvir sexuellement sa femme est un devoir dont le mari est tenu de s’acquitter.
    Cela fait partie d’un des aspects de la religion qui est méconnu donc négligé. Tu as également des récompenses en ayant des rapports intimes avec ta femme, en effet le Prophète(salla Allahou ‘alayhi Wa salam) a dit:

    Chaque fois que tu fais oeuvre de chair avec ta femme, tu fais une aumône.”
    Les Compagnons s’écrièrent alors : ” Comment, chacun de nous satisferait ses appétits charnels et mériterait par là une rétribution ?” Le Prophète(salla Allahou ‘alayhi Wa salam)répondit :”Voyons!Celui qui assouvit ses appétits de façon illicite,ne se chargera t-il pas d’un pêché?De même,celui qui les satisfait de façon licite,obtient une rétribution.”
    (Rapporté par Muslim)

Lire : Comment faire face à la routine dans le couple

  • Comprendre les rechutes (quand sont-elles apparues ? Suite à quoi ? Dans quel contexte ? Dans quel état étais-tu ?
    C’est en analysant tes moments de rechute que tu pourras mieux comprendre ce qui les déclenche et anticiper les éventuelles prochaines pour mieux t’en protéger.

 

  • Te faire aider par un professionnel de santé, comme un addictologue ou un sexotherapeute. Pourquoi ? Parce que les addictologues donne en moyenne 5 ans pour que la personne se sorte complètement de l’addiction au porno. Cela peut être moins, ou plus. Tout dépend de ton investissement et surtout du nombre d’années et l’intensité de ta dépendance.

Pour aller plus loin, d’autres pistes pour quitter définitivement la pornographie :

 

CONCLUSION

Visionner du porno c’est contribuer à une industrie sans pitié, et ce avec chacun de tes clics…
C’est se couper de la vie, de sa famille, c’est t’éloigner d’Allah.

Il n’est jamais trop tard pour implorer l’aide d’Allah et te repentir.

Pour une aide et du soutien extérieur:

 

Marianne Diatta

Thérapeute conjugale et familiale et psycho-sexologue.
Plus d’outils pour votre couple et une sexualité plus épanouie ici : https://loveambition.fr

 

 

About The Author

marianne

Je suis maman, auteure et la fondatrice du blog muslimasuperhousewives.com et de la boutique zawajanjardinssecrets.com. Toujours soucieuse d'aider les couples musulmans,je travaille activement au projet loveAmbitionfr qui se veut une aide pour les femmes mariées et célibataires.

Leave a reply

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This